Mất Ngủ – Nguyên Nhân, Triệu Chứng & Giải Pháp Hỗ Trợ Bằng Hồng Ngoại Xa
1. Mất ngủ – Không chỉ là thiếu ngủ
Mất ngủ là tình trạng khó vào giấc, ngủ không sâu hoặc thức dậy sớm hơn mong muốn. Nếu kéo dài, mất ngủ ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần, làm giảm chất lượng cuộc sống.
2. Nguyên nhân thường gặp
- Căng thẳng, áp lực tâm lý
- Rối loạn đồng hồ sinh học (thức khuya, ngủ ngày nhiều)
- Tuần hoàn máu não kém → não thiếu oxy, khó thư giãn
- Mất cân bằng nội tiết (phụ nữ tiền mãn kinh, người cao tuổi)
- Bệnh lý đi kèm: đau nhức xương khớp, huyết áp, tiêu hóa
3. Triệu chứng
- Khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc
- Tỉnh giấc nhiều lần trong đêm
- Cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng ban ngày
- Dễ cáu gắt, giảm khả năng tập trung
4. Nguy cơ nếu không cải thiện
- Suy giảm trí nhớ và hiệu suất làm việc
- Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường
- Suy yếu hệ miễn dịch
- Dễ rơi vào trạng thái trầm cảm
5. Giải pháp hỗ trợ bằng hồng ngoại xa
5.1. Nguyên lý
Công nghệ nano bán dẫn (18–25nm) phát tia FIR 8–14 µm, tần số 298.000 tỷ lần/giây, tầm tác động 15–25cm:
- Kích thích tuần hoàn máu não, giúp não được “nạp” oxy
- Điều hòa hoạt động hệ thần kinh, giảm căng thẳng
- Ổn định thân nhiệt → dễ dàng vào giấc ngủ
5.2. Lợi ích khi sấy & xông FIR tại Trung tâm CD
- Sấy FIR vùng gáy & thái dương:
- Giảm căng cơ vùng cổ, gáy
- Giúp não thư giãn, dễ chìm vào giấc ngủ
- Xông FIR toàn thân:
- Tăng tuần hoàn, thải độc
- Tạo cảm giác nhẹ nhàng, dễ ngủ hơn
5.3. Quy trình tại Trung tâm CD
- Đo MEAD → Kiểm tra năng lượng vùng não và hệ thần kinh
- Sấy FIR tập trung vùng gáy, trán và thái dương
- Xông FIR toàn thân để thư giãn toàn bộ cơ thể
- Kết hợp sản phẩm FIR tại nhà để duy trì hiệu quả
6. Lời khuyên
- Duy trì giờ ngủ đều đặn
- Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ
- Tập hít thở sâu và thư giãn trước giờ ngủ
- Sử dụng liệu trình FIR định kỳ để hỗ trợ cải thiện giấc ngủ tự nhiên
📍 Địa chỉ: 105 Nguyễn Hữu Tiến, Tây Thạnh, TP.HCM
📞 Hotline: 0901 32 55 66
📱 App CD:
- Google Play: CD PLAY
- App Store: CD CSSK
🌐 Website: cdchamsocsuckhoe.com